Как в душе? — Порядок! / Наше Здоровье

Всем  здравствуйте! Вы наверное заметили, что периоды между написания мною постов резко увеличился. Я это тоже заметила. У нас тут весна вступает в свои права — вот-вот грозы начнутся, тепло, я уже даже свои сапоги запрятала — авось так холода уйдут быстрее?

А сегодня мы с малышом идем в школу раннего развития — это где маленькие ляльки учатся интересностям нашего мира. Обязательно расскажу чего мы там делали! Как Вы себя чувствуете? И это замечательно, если Вы ответите — доктор, я чувствую себя шикарно! А я вот немножко подустала, и думаю, что многие начали сейчас уставать сильнее и чувствовать потерю сил и даже интереса к жизни и работе. А происходит это потому, что организм перестраивается на новое время года. Все-таки весна довольно бурное время — это всплески гормонов и различные психические расстройства. В это время снова обостряются проблемы со здоровьем, начинаются авитаминозы — поэтому надо основательно подготовиться к тому, чтобы всего этого не было. И прежде всего надо запастись душевной Энергией. Она будет давать силы и подбадривать, даже если будет казаться, что все не так как должно быть. Если человек болен физически, прежде всего он болен душевно. Поэтому хорошее настроение так важно, особенно сейчас в весенний период.

Душевная Энергия она как контейнер, наполненный доверху. Какие-то события и ситуации этот контейнер опустошают. Но есть один большой плюс — контейнер снова легко заполнить, если захотеть. Энергию отнимают Ваши отрицательные эмоции, усталость, сигареты — что ни говори, а они даже сжигают витамины, нелюбимая работа — когда человек занимается нелюбимым делом, оно опустошает его, а вернее сам человек себя и опустошает. Если у Вас есть какие-то заболевания. Лечите их, не ждите, пока они пройдут.

Если Вы чувствуете, что устали, отдохните — почитайте книгу, разберите гардероб, съешьте фруктов. Кстати, если в следующий раз почувствуете нечто похожее на то, что я описывала в начале — откройте свой шкаф, и распрощайтесь со старыми и ненужными вещами навсегда — здорово помогает! Эти действия как бы говорят — ты выбрасываешь старые вещи, и вместе со старьем выбрасываешь негатив. И потом тут двойная польза — одежда пригодится людям, которым не в чем ходить.

Чтобы поддерживать уровень душевной Энергии в нужном количестве, нужно научиться контролировать свои эмоции (каждый на это способен!), научиться отдыхать — а это большой труд. Как бы это не было банально — вести здоровый образ жизни — да бросьте Вы уже наконец курить!, и питаться тем,  что в весеннее время появляется — шпинат, зелень, все молодые овощи и фрукты. А еще надо в себя верить — и тогда обязательно все получится! Общаться с приятными людьми, и думать только позитивно. Утро начинать только с хороших мыслей, и вставать всегда с той ноги, с какой надо. А, еще  забыла! Улыбаться надо почаще. И тогда Ваша жизненная и душевная Энергия будет бить через край, и те, кто будут находиться рядом с Вами тоже этим «заразятся» — представляете, как здорово, Вы кого-то сделаете чуточку счастливее и радостнее! Вот Вам залог наличия душевной Энергии. Кстати, а Вы сегодня проснулись в хорошем настроении?..

__________________

Вновь обрести душевные силы и восстановить равновесие Вам поможет загородный отдых. Единство с природой способствует быстрейшему выздоровлению и обретению вновь утраченных душевных и физических сил. После такого отдыха на природе мир снова заиграет для Вас всеми цветами радуги.

Читать остальные статьи: