Правда и мифы об эфирных маслах
С ростом популярности эфирных масел вокруг них формируется всё больше мифов и полуправд. В этой статье мы расскажем, что достоверно известно о свойствах эфирных масел, и объясним, как правильно их выбирать в магазинах. Читать далее
Методы применения эфирных масел
Чистые 100% натуральные эфирные масла от Аромат Науки обладают широкими возможностями терапевтического применения. Читать далее
Банный день
Бросаем грабли и лопаты, компьютеры и планшеты, идем расслабляться в баню!
А чтобы усилить релаксационное и целительное средство бани берем с собой эфирные масла и вооружаемся нашими советами Читать далее
Лимонное сорго – многолетнее травянистое растение родом из теплых регионов Старого Света: Бирма, Шри-Ланка, Индия. В древности местные жители упомянутых стран называли это растение «малабарской» или «кохинхинкской» травой, используя его для лечения различных недугов и в парфюмерии.
По внешнему виду лимонное сорго напоминает ростки молодого бамбука – растение имеет тонкие и длинные листья ярко-зеленого цвета с красноватым оттенком.
Сегодня известно более 55 сортов сорго. Некоторые из них применяются только в определенной сфере, например, кулинарии или народной медицине.
Лимонное сорго обладает антисептическими, жаропонижающими, бактерицидными и седативными свойствами. С его помощью в народе борются с головными болями, депрессией и психическими расстройствами – стрессом, эмоциональным возбуждением.
Также растение может применяться для:
В составе травяного растения есть жиры (лимонен, цитраль, мирцен и другие), витамины группы В и С, микроэлементы (калий, магний, фосфор, марганец, натрий, хром, алюминий, цинк), никотиновая кислота. В эфирном масле содержится до 80% цитраля и гераниола.
Травянистое растение используется для лечения астмы, простудных заболеваний, кожных и грибковых болезней. Ароматные ванны из лимонного сорго снимают стресс, усталость и боли в мышцах. Смешайте 5 капель масла с эмульгатором (жидкое мыло, сливки и мед).
Способы применения лемонграсса:
Для приготовления чая понадобится 1 ст. л. лемонграсса и стакан с кипятком. Лимонное сорго должно настояться в чашке 5 минут. Затем кипяток процеживается и пьется как обычный чай. Можно добавить мед, сахар и другие травы по вкусу.
Чай из лемонграса оказывает на организм дезодорирующее, бактерицидное, тонизирующее и мочегонное действие. Регулярное употребление чая из лемонграсса способствует нормализации менструального цикла. Также лимонное сорго применяется для борьбы с лихорадкой, нормализации пищеварения. В Китае, например, такой чай используют как средство от ревматизма.
Чай из лимонного сорго нельзя пить слишком часто, поскольку он обладает мочегонным свойством. Максимальная доза для взрослого человека составляет 2 чашки в день. Если после употребления чая вы почувствуете вялость, боль в животе или легкое головокружение – это говорит о том, что употребление горячего напитка следует отложить на несколько дней.
В кулинарии листья лимонной травы не используются. Кулинарную ценность представляет только нижняя часть стебля.
Лимонную траву как специю добавляют в первые и вторые блюда. Она традиционно применяется в карибской и азиатской кухне.
Лемонграсс добавляют в салаты, блюда из птицы, рыбы и супы. Трава обладает ярко выраженным цитрусовым ароматом, поэтому ее часто используют в качестве приправы для хлебобулочных изделий и тортов. Кроме этого, ее добавляют в спиртные напитки и лимонные ликеры в качестве ароматизатора.
Лимонную траву не рекомендуется употреблять при тяжелой форме гипертонии. Также растение нельзя использовать людям с легко возбудимой нервной системой и беременным женщинам.
Вред эфирного масла:
Похожие статьи
Ароматерапия по праву считается одним из альтернативных методов традиционной медицины. Экстракты целебных растений издревле используются человечеством в лечебных и оздоровительных целях, а также для поддержания красоты и здоровья.
Эфирные масла, применяемые в процедурах ароматерапии, представляют собой смесь из различных веществ:
Эфирные масла отличаются от обыкновенных растительных тем, что являются легкими и нежирными, поскольку в них отсутствуют жирные кислоты, и их активные вещества быстро улетучиваются.
Лечебным эффектом обладают лишь натуральные эфиры, без добавления в них посторонних компонентов и полученные из целебных растений по всем правилам, при помощи методов, позволяющих сохранить в них все полезные ингредиенты.
Выражаясь простым языком, aromatherapy является воздействием на организм человека приятными запахами, оказывающими различное влияние на физическое и психоэмоциональное состояние. Вещества эфиров попадают в организм при их вдыхании, а затем распространяются по всем органам и системам.
Ароматерапевтические процедуры используются для решения множества проблем со здоровьем в качестве вспомогательного лечебного средства.
Ароматерапия подразумевает применение различных эфирных веществ, благотворно воздействующих на организм. Какое влияние то или иное масло окажет на человека, зависит от того, из какого растения оно было получено.
Известно несколько основных групп эфирных веществ:
Помимо перечисленных существует множество других растений для получения эфирных масел, которые использует aromatherapy:
Эфирные масла обычно используют в сочетании друг с другом, с базовыми растительными маслами, с различными натуральными веществами, например, с медом или с кефиром и т.д.
Ароматерапия использует несколько различных методов и видов процедур с эфирными маслами. Это такие варианты, как:
Для очищения и дезинфекции воздуха, создания благоприятной атмосферы используют ингаляции с эфирными маслами при помощи аромакурительницы, в чашу которой необходимо налить немного горячей воды и добавить несколько капель любого эфира, в зависимости от желаемого эффекта. Процедура должна проводиться в хорошо проветренной комнате, но при закрытых окнах и дверях.
Данный способ является наиболее доступным и распространенным, благодаря простоте использования, а также из-за благоприятного влияния. Такая ароматерапия эффективно очищает воздух в помещении, оздоравливает, успокаивает, тонизирует, избавляет от плохого самочувствия и головных болей.
Чтобы избавиться от бессонницы и нервного напряжения, в аромалампу рекомендовано добавлять эфирное масло лаванды, мандарина, герани, ладана или жасмина. Для улучшения состояния здоровья при простудах и вирусных инфекциях наиболее эффективны эфиры мяты, чайного дерева, эвкалипта, лимона.
Чтобы поднять настроение с утра, активизировать умственную и физическую деятельность можно воспользоваться эфирным экстрактом имбиря, мандарина, мускатного ореха и т.д.
Массаж с использованием эфиров – это тоже один из методов ароматерапии, применяемый как в лечебных целях, так и для расслабления и релаксации.
Для массажа тела применяются эфирные вещества в сочетании с такими маслами, как оливковое, миндальное или персиковое.
При возрастных изменениях кожи тела, появлении целлюлита и жировых отложений эффективны следующие эфиры:
Для расслабляющего вида массажа полезно мятное масло, лавандовое и розовое. Благодаря такому составу можно хорошо снять напряжение и усталость, успокоить нервную систему.
Обезболивающим эффектом обладает массаж с применением хвойных или травяных масел. А для улучшения интеллектуальной деятельности, памяти, внимания рекомендован аромамассаж с эфирами бергамота, розмарина, грейпфрута, которые повышают тонус, стимулируют нервную систему и способствуют лучшей концентрации внимания.
Не менее востребованная процедура – это aromatherapy, которая предполагает использование эфирных веществ для добавления в ванну. Такая процедура не только доставит массу удовольствия, но и подарит хорошее самочувствие, поможет решить проблемы со здоровьем, а также восстановить упругость и эластичность кожи тела, расслабиться после трудового дня.
Пред добавлением масел в воду необходимо растворять их в некотором количестве молока, кефира, жидкого меда, молочной сыворотки или сметаны.
При простудных заболеваниях, ревматизме полезно принимать ванну с морской солью, эфирным экстрактом лимона или чайного дерева перед сном. Процедура не должна длиться более двадцати минут.
Против бессонницы эффективна смесь из ромашкового масла, лавандового и розового. А для того, чтобы улучшить настроение и самочувствие можно воспользоваться розмариновым, лимонным и сосновым эфирами.
Снять последствия стресса поможет смесь из лавандового экстракта, розмаринового, нероли и укропа.
Чтобы наполнить воздух в помещении приятным ароматом, можно воспользоваться аромалампой. Но существуют и другие методы, позволяющие не только ароматизировать воздух, но и эффективно увлажнить его.
Например, наполнить емкость чистой водой, добавить требуемое количество любимого ароматического вещества, и при помощи пульверизатора распылить по комнате. Таким образом, можно освежить и обеззаразить воздух, поднять себе настроение и создать атмосферу уюта и спокойствия.
О пользе посещения бани или сауны известно всем. Ароматерапия в сочетании с этими популярными процедурами дает потрясающий эффект. Из организма выводятся токсины, происходит интенсивное положительное влияние на кожу, укрепляется иммунитет, оздоравливаются дыхательные органы и т.д.
Необходимо развести выбранное эфирное вещество в теплой воде и разбрызгать по помещению сауны или бани. Масло следует выбирать с тонким и легким свежим запахом. Например:
Aromatherapy для лечения некоторых заболеваний используется в домашних условиях как дополнение к основной терапии.
Целебные свойства эфирных веществ эффективны против вирусных и бактериальных инфекций, головных и суставных болей, они улучшают состояние больных при гипертонической болезни, а также при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Ароматерапия используется достаточно давно, но все равно и в современное время является очень востребованной и продолжает набирать популярность. Наблюдается следующее воздействие на организм при различных состояниях:
Важно научиться правильно сочетать эфирные масла, чтобы ароматерапия оказала наиболее эффективное влияние на человеческий организм при каких-либо недугах. Но не стоит воспринимать ароматерапевтические процедуры как основное лечение, поскольку эфиры способны только усиливать действие лекарственных препаратов, ускоряя процесс выздоровления.
Использование эфирных масел для ухода за кожей лица дает потрясающие результаты. Такие процедуры дарят море удовольствия и благоприятно сказываются на состоянии эпидермиса. Ароматерапевтические процедуры хороши для ухода за кожей абсолютно любого типа. Эфиры хорошо увлажняют и тонизируют, восстанавливают гладкость и эластичность, выводят токсины, заживляют мелкие повреждения и регенерируют, омолаживают и подтягивают кожу, регулируют выработку кожного сала.
Существует очень большое количество рецептов на основе экстрактов растений, которые радуют своими результатами при регулярном использовании. Но выбор эфира должен зависеть от типа кожи, от возраста и от желаемого эффекта.
Для нормальной кожи хороши такие масла, как:
Для жирной и склонной к появлению прыщей кожи подходят эфирные вещества:
Сухая и обезвоженная кожа нуждается в маслах:
Эфирные масла не рекомендуется наносить на лицо в чистом виде, их нужно обязательно смешивать с базовыми маслами, либо добавлять в маски, предназначенные для ухода за кожей лица в домашних условиях.
Масло виноградной косточки, миндальное, лавандовый и ромашковый эфиры. Необходимо смешать данные компоненты непосредственно перед применением, причем эфиры добавляются в меньшем количестве, достаточно двух или трех капель. Полученную смесь нанести на кожу мягкими массажными движениями, через сорок минут умыться прохладной водой. При регулярном выполнении данной ароматерапевтической процедуры сокращаются поры, проходят воспаления, цвет лица выравнивается и становится более свежим.
Миндальное или оливковое масло, жасминовый и ромашковый эфиры смешать и нанести на лицо на сорок минут, по истечении которых умыться теплой водой и нанести увлажняющий крем. При проведении курса таких масок кожа наполнится влагой и жизненной энергией, станет более гладкой и сияющей.
Рецепт для нормальной кожи: масло виноградной косточки в сочетании с эфирными веществами дамасской розы и сандала. Такое средство хорошо увлажнит и напитает кожу, окажет антивозрастной эффект.
Для качественного ухода за телом полезно добавлять некоторые эфирные масла в лосьоны и крема для кожи тела, а также делать антицеллюлитный массаж проблемных мест, обертывания.
Чтобы подтянуть кожу живота и бедер после родов или после похудения полезно наносить на кожные покровы смесь из масла жожоба и эфирных экстрактов аниса, розмарина и лесного ореха.
Хорошо помогает в борьбе со стриями и рубцами оливковое масло в сочетании лимонным, розмариновым, лавандовым и ромашковым. Данный состав рекомендуется втирать в проблемные места несколько раз в день. Очень важно проводить такие процедуры регулярно, чтобы достичь желаемого эффекта.
Антицеллюлитными свойствами обладает ароматерапия для тела в виде маски из масел авокадо, эвкалипта, грейпфрута, лаванды и герани с добавлением небольшого количества натурального меда.
Выраженный эффект против целлюлита также оказывают все цитрусовые ароматические составы, в частности апельсиновый и грейпфрутовый в сочетании с любым базовым маслом.
Ароматерапия для волос – это маски, полоскания, расчесывание локонов с использованием эфирных масел, оказывающих ухаживающее и укрепляющее воздействие, как на кожу головы, так и на структуру самих волос.
Рекомендуется обогащать эфирами используемые для мытья волос шампуни, бальзамы ополаскиватели и маски. Таким образом можно усилить эффект привычных средств по уходу за волосами.
Справиться с проблемой повышенной жирности волос поможет масло жожоба в сочетании с эфирным веществом иланг иланг или чайного дерева. Такую маску можно дополнить небольшим количеством кефира или домашнего йогурта. Результатом станут красивые объемные волосы, которые сохраняют блеск и чистоту намного дольше, чем обычно.
При сухих и непослушных локонах полезно применение масел розы, мандарина, ромашки, ладана, иланг иланг в смеси с оливковым или карите. После такого курсового лечения сухих волос наблюдается значительное улучшение их состояния, возвращается гладкость и эластичность прядей, укрепляются волосяные луковицы, в результате чего прекращается их выпадение.
Один из наиболее приятных и эффективных методов ароматерапии – это ароматическое расчесывание волос. Для его осуществления требуется нанести на зубцы деревянной расчески любимое эфирное вещество и расчесать волосы мягкими массажными движениями от самых корней и до кончиков. В результате локоны приобретут неповторимый тонкий аромат и станут более послушными и блестящими.
Ароматерапия является достаточно эффективным методом для альтернативной медицины и косметологии. Но процедуры с эфирами имеют несколько серьезных противопоказаний, игнорирование которых чревато неблагоприятными последствиями для здоровья:
Перед применением ароматерапевтических процедур требуется провести тест на чувствительность, а при возникновении ощущений удушья, при учащении пульса, покраснении кожных покровов необходимо прекратить использование эфирных масел и проветрить помещение. Очень важно соблюдать их правильную дозировку, и знать, какие масла удачно сочетаются между собой, а какие смешивать не стоит.
