В зависимости от способа применения, эфирные масла для бани оказывают на организм лечебное, тонизирующее или успокаивающее действие. Эфирное масло – это ароматическая смесь растительного происхождения. Их добывают из настоев или отваров.
Из чего изготавливают эфирные масла?
Изготовление ароматизированного средства – это технологически сложный процесс переработки растений. Наиболее популярными технологиями переработки растений являются:
- перегонка;
- экстракция;
- прессование.
Принципиальной разницы между этими процессами нет, поэтому для бани подойдут все смеси, изготовленные разными методами.
Сегодня используется большее 300 видов растений для приготовления чистых эфирных масел. Что же касается смесей, то их точное количество сложно подсчитать.
Классификация масел
Для удобства использования ароматизированные вещества были объединены по свойствам в такие группы:
- Травяные. Эта группа обладает ярко выраженными тонизирующими и лечебными свойствами.
- Цитрусовые — укрепляют иммунную систему и предотвращают простудные заболевания.
- Смолистые. В эту группу входят преимущественно масла на основе хвои. Хвойные эфирные масла применяются для лечения кожных, простудных и сердечно-сосудистых заболеваний.
- Цветочная группа оказывает на организм успокаивающее и тонизирующее действие.
- Пряные масла вызывают возбуждение нервной системы и половое влечение.
К отдельной категории относятся продукты, имеющие ненатуральный, синтетический состав. Невооруженным глазом их практически невозможно определить, поскольку они имеют такую же окраску, запах и консистенцию, как натуральные.
Отсутствие терапевтического эффекта – это единственное, что отличает их от натуральных масел.
Свойства и действие на организм
С давних пор люди применяют банные пары для лечения различных заболеваний дыхательных путей, сердечно-сосудистой системы, проблем с кожей или борьбы с возбудителями простудных заболеваний.
Римляне первыми додумались применять эфирные масла в банях. Они использовали их для профилактики простудных и кожных заболеваний, лечения расстройств желудка, укрепления иммунной системы и в других лечебных целях.
Свойства эфирных масел:
- экстракт можжевельника применяется для лечения сухого кашля и очищения дыхательных путей;
- эвкалипт издавна применялся для профилактики простудных заболеваний, поскольку он обладает сильным антисептическим действием;
- аромат герани или вербены лимонной снижает артериальное давление, устраняет головные боли и восстанавливает эластичность сосудов;
- экстракт китайского лимонника или обыкновенной полыни вместе с горячим паром успокаивает нервную систему и восстанавливает тонус в мышцах;
- масло ромашки, чистотела, облепихи и сосны лучше использовать для профилактики кожных заболеваний и питания эпидермиса;
- ель, сосна и пихта издревле ценились за антибактериальные свойства. Эфирные масла хвойных пород деревьев использовались для лечения кожных заболевания и заживления ран.
- роза – это афродизиак, поэтому она применяется для снятия нервного напряжения. Масло розы считается одним из лучших средств для массажа в бане;
- майоран оказывает на организм согревающее и расслабляющее действие. Он помогает избавиться от болей в суставах, голове, мышцах. Майоран также отлично подходит для борьбы с бессонницей и мигренью;
- лаванда борется с простудными заболеваниями намного лучше, чем майоран или ромашка. Кроме этого, ее нежный аромат успокаивает нервную систему. Масло лаванды также применяют в чистом виде для первой помощи при ожогах и устранении кровотечения;
- экзотическое масло иланг-иланг также подходит для использования в бане. Чтобы избавиться от бессонницы, приступов паники или депрессии, достаточно посидеть в бане, где благоухает иланг-иланг, в течение 5-7 минут. Сильная концентрация иланг-иланг в бане может вызывать возбуждение нервной системы и половое влечение;
- ладан имеет неповторимый ванильный запах. Вдыхая его тонкий аромат, вы снимаете напряжение в дыхательных путях и напряжение в груди.
Как приготовить и использовать ароматическое масло для бани или сауны?
Какие способы приготовления ароматного средства считаются наиболее пригодными для использования в бане? Специалисты не рекомендуют выливать масло прямо на раскаленные камни, его лучше разбавить в ковше или другой емкости, в количестве 4-10 капель на 1 литр воды. Помните: высокая концентрация масла в водяном паре неблагоприятно влияет на организм, поэтому рассчитывайте количество масла исходя из универсальной пропорции – 10 капель на 15 м².
Перед заходом в баню, первым делом рекомендуется обработать стены и полки парной. Заходить в парилку можно только через 2-3 минуты после обработки стен и потолка. Для поддержания достаточной концентрации ароматического средства, каждые 5 минут нужно выливать около 50 мл раствора на раскаленные камни.
Правила использования эфирного масла в бане:
- ароматные смеси нельзя применять в чистом виде, их нужно разбавлять в воде в соотношении 5 капель на 1-2 литра (в зависимости от концентрации);
- масла могут вызывать аллергические реакции, поэтому перед использованием действие экстракта нужно проверить на людях, которые собираются сидеть в бане;
- не сидите в парной больше 2-4 минут, если вы используете ароматное средство первый раз;
- не лейте на камни разбавленное масло, поскольку оно может загореться и наполнить комнату едким дымом или неприятным запахом;
- емкость с ароматным средством лучше располагать недалеко от банной печи, поскольку в этом месте самая высокая температура;
- для усиления эффекта стены бани можно натереть небольшим количеством масла;
- используйте эмульгаторы (растворители продаются в обычной аптеке). Для приготовления ароматизированной воды без эмульгаторов растворите 3-4 ложки меда в 1 литре воды и добавьте в раствор 5-8 капель масла;
- внимательно читайте инструкцию применения эфирного масла в бане.
Как действуют на организм?
Эфирные масла для бани имеют ароматические углеводы. При нагревании углеводы начинают активно проникать в кожу через лимфу и нос. Они благотворно воздействуют на нервную, иммунную систему и весь организм в целом.
Вступая в химическую реакцию с клетками эпидермиса, большинство ароматических масел положительно сказывается на их деятельности – возобновляются регенеративные функции, улучшается кровообращение и обмен веществ в клетках. Эфирные масла, проникая в кровь, насыщают ее витаминами (А, Е, В, С, К, В1, В2, В5 и др.) и микроэлементами (калием, магнием, хромом, натрием, цинком, железом, алюминием и др.).
Применение в косметических целях
Кроме лечебных свойств, эфирные масла обладают и другими качествами. Какие смеси используются в косметических процедурах?
Эфирные масла в бане на основе лимона, апельсина, можжевельника или розмарина можно использовать в качестве антицеллюлитного средства. Проблемные зоны необязательно мазать, достаточно посидеть в бане около 10-15 минут. Видимых результатов за один сеанс вы не добьетесь, поэтому для улучшения внешнего вида ходить в баню нужно регулярно хотя бы в течение месяца.
Экстракты чайного дерева, мелиссы и эвкалипта используются в косметологии в качестве укрепляющего средства для волос и активизации их роста.
Мелисса и эвкалипт снимают покраснения, зуд и болевые ощущения от укусов насекомых.
Розмарин, ваниль, сантал и бергамот стимулируют выработку эндорфина и возбуждают нервную систему. Эти масла используются для усиления сексуального влечения.
Правила применения и противопоказания
Неправильное использование эфирного масла в бане не даст никакого эффекта (в лучшем случае) или же навредит здоровью человека. Чтобы получить максимум эффекта от бани и применения масла, необходимо придерживаться простых правил.
Эфирные масла для бани и сауны нельзя использовать в том случае, если человек страдает от эпилепсии, ишемической болезни сердца, стенокардии. Также баню с ароматическими средствами нельзя принимать беременным, людям болеющим бронхиальной астмой или инфекционными заболеваниями, находящимися в стадии обострения.