Эфирные масла – обязательный элемент арсенала модниц. Благовония появились ещё в далёкой древности, и зажиточные люди Рима, Египта, Греции и Востока не расставались с ароматами на протяжении всей жизни. Применение эфирных масел было повсеместно.
Например, в Древней Греции существовали особые ароматные правила хорошего тона: руки должны были пахнуть мятой, а лицо — пальмой. Римские красавицы обожали благоухать так сильно, что наносили ароматы не только на себя, но и на одежду, и даже еду. Если по улице должно было пройти шествие императора, будьте уверены: улица благоухала от ароматов.
Эфиры связаны и с религией. Священники использовали ароматические вещества и эфиры для того, чтобы приготовить лекарства, освятить ритуальное действие, а также они готовили из масел духи. Эфиры не обошли стороной и Россию. Однако, такой вид ароматов у нас распространён не так сильно, как, например, душистая вода, духи и арома-саше. А зря!
Ароматическое масло — что это и зачем
Конечно, мы все встречаемся с ароматическими маслами в повседневной жизни. Их добавляют в шампуни, моющие и чистящие средства. Аромамасла нашли широкое распространение в косметологии, медицине, кулинарии.
Эфиры часто называют «душой» растения, ведь они собирают в себе все самое лучшее, что может дать цветок, кустарник или дерево. Каждый эфир неповторим, и в некоторых из них содержится до 50 компонентов!
Эфиры нельзя хранить на свету, иначе они потеряют свои свойства, поэтому лучше всего помешать его в тёмный шкаф или холодильник. Эфирные масла чаще всего разлиты в герметичные закрытые пузырьки по 10 мл.
Настоящее эфирное масло должно пахнуть плотно, но не «бить в нос», ведь в нём содержатся компоненты, плавно перетекающие из одного в другой и поэтому не дающие резкого запаха. Срок хранения масел доходит до трёх лет.
Аромамасла – ключ к здоровью, долголетию и гармонии в жизни. Однако не следует применять их бездумно, так они только нанесут вред. Ни в коем случае не применяйте эфирные масла, не ознакомившись с правилами и рекомендациями по их использованию.
Для дома и души
Эфиры придадут уют и гармонию вашему дому. Чтобы ваша квартира или дом заиграли новыми красками и ароматами, используйте специальный прибор – аромалампу. Эфиры добавляйте в аромалампу, для чего налейте в верхнюю чашку с водой несколько капель из расчёта 5 капель на 15 кв. метров площади. Использовать аромалампу рекомендуется не более получаса в день.
Аромамасла подходят как и для постоянного применения, так и для особых случаев. Ждёте гостей? Добавьте в аромалампу эфиры апельсина и корицы. В канун Нового Года эфирное масло сосны или кедра добавит новогоднего праздничного настроения.
Прекрасным способом расслабиться станет ванна с аромамаслами. Ни в коем случае не добавляйте их в воду в чистом виде. Используйте их в сочетании с молоком, мёдом или вином. Не смывайте частички масла после ванны, ведь они ещё будут оказывать эффект какое-то время. Не принимайте слишком горячую ванну, достаточной будет температура ванны в 36-38 градусов.
Эфиры прекрасно подходят для ухода за собой. Вы можете применять их в тандеме с шампунями, бальзамамы для волос, лосьонами и кремами для лица и тела. Ароматические масла не только здорово пахнут, но и оказывают оздоровительный эффект на волосы, кожу, а также обладают антицеллюлитным действием. Некоторые из них также могут похвастаться противовоспалительными и антибактериальными свойствами.
Если вы склонны к аллергии — проверьте реакцию к ароматическому маслу, для чего нанесите каплю эфира на запястье и присмотритесь к своему самочувствию в течение 24 часов. Ничего не произошло? Можете смело наполнять свой дом полюбившимся ароматом.
Помощники по дому
Эфир можно использовать даже при уборке квартиры. Просто добавьте его в ведро с водой. Ароматические масла имеют свойства улучшать настроение как вам, так и вашим домочадцам.
Ароматическими маслами можно наполнить ваш гардероб, чтобы хорошее настроение преследовало вас повсюду. Добавьте несколько капель в кондиционер для белья. Бергамот, нероли, шалфей и розовое дерево – вот спутники вашего отличного настроения.
Масла прекрасно справятся с такой нелегкой задачей, как отпугивание насекомых. Зачем использовать химические репелленты, если можно просто добавить немного эфира эвкалипта, пачули, мяты или кедра в аромалампу? Однако самый лучший эффект даст гвоздика. Чайное дерево поможет избавиться от последствий укусов насекомых, даже если у вас уже началась аллергическая реакция. Эфирные масла для защиты от насекомых — безопасный и доступный способ справиться с этой проблемой.
Косметология и ароматерапия
Эфирные масла имеют свойства благотворно влиять на состояние волос, кожи, рук и ногтей и поэтому нашли своё применение в косметологии. Некоторые эфиры также обладают антицеллюлитным и омолаживающим эффектом.
В косметологии эфиры принято применять в тандеме с базовым маслом (авокадо, жожоба, масло ши, аргана), поскольку аромамасла в чистом вид обладают слишком высокой концентрацией, и вместо положительного эффекта вы можете получить аллергическую реакцию. Конечно, некоторые проблемы, связанные, например, с кожей требуют применения эфирных масел в чистом виде. Так, герпес и прыщи можно лечить точечно, для чего просто нанесите капельку масла на участок, требующий лечения.
Следует избегать использования аромамасла в тандеме с покупными косметическими средствами — это может вызвать аллергию и, что ещё хуже, химическую реакцию, исход которой сложно предсказать.
Эфиры нужно уметь выбирать. Многое зависит от вашего типа кожи. Для определения типа кожи проведите тест. Лягте спать без применения крема, а наутро протрите лицо бумажной салфеткой.
Если на салфетке почти не осталось следов – ваша кожа нормальная. Если осталось пятно — жирная. Если на салфетке нет следов жира – у вас сухая кожа. Если вы неправильно подобрали эфирные масла, вы не только не получите ожидаемый эффект, но и усугубите свои проблемы с кожей.
Эфиры для нормальной и комбинированной кожи
Несмотря на то, что нормальная кожа выглядит замечательно, за ней так же, как и за проблемной кожей, нужно ухаживать. Для нормальной кожи используют следующие эфиры:
- Жасмин. Успокаивает и тонизирует кожу, возвращает коже влагу и молодость.
- Герань. Разглаживает и увлажняет.
- Лаванда. Снимает раздражение и усталость.
- Розмарин. Препятствует старению, делает контуры лица чёткими и подтянутыми.
Разновидностью нормальной кожи является кожа комбинированная. Обычно комбинированная кожа встречается у совсем ещё юных девушек и молодых людей. При правильном уходе её легко превратить в нормальную. Для комбинированной кожи отлично подойдут эфирное масло лимона, мяты, нероли, иланг-иланга, бергамота. Их следует применять совместно с базовыми маслами, например, жожоба или миндаля.
Жирная кожа, в отличие от нормальной, требует намного больше внимания. Если у вас жирная кожа, то вы наверняка знакомы и с забитыми расширенными порами, прыщами, блеском.
Однако, у жирной кожи есть и плюсы. Например, морщины у вас появятся позже, чем у людей с нормальной и сухой кожей. Для такого типа кожи отлично подойдут следующие аромамасла:
- Чайное дерево. Свойства чайного дерева делают его незаменимым для того, чтобы снять воспаление и подсушить угри и прыщи.
- Иланг-иланг. Омолаживает, успокаивает, тонизирует. Используйте в тандеме с базовым маслом.
- Масло ромашки. Отлично снимает раздражение, избавляет от прыщей и угревой сыпи.
- Бергамот. Избавить от жирного блеска, сузить поры, обладает антибактериальным эффектом.
Эфиры для сухой кожи
Самый лучший и простой способ применения эфирного масла — паровые ванны. Нанесите на кожу эфир также добавьте масло в воду. Такое средство отлично растворяет кожный жир и выводит его наружу, а также увлажняет и питает кожу. В конце процедуры можно нанести несколько капель масла на кожу снова для того, чтобы усилить эффект.
Сухой коже не хватает естественной влаги и она выглядит обезвоженной и уставшей. На такой коже морщины образуется раньше. Сухая кожа склонна к шелушениям. Правильно подобранные аромамасла нормализуют жировой баланс кожи и способствуют ее увлажнению.
Сухой тип эпидермиса отлично впитывает смеси из базы и эфира. Сухой коже отлично подойдут:
- Лаванда. Избавит от раздражений и шелушения кожи.
- Роза. Повысит эластичность и приведёт кожу в тонус.
- Апельсин. Увлажнит кожу, подарит молодость и сияние.
Магазинные косметические средства можно полностью заменить эфирами. Они укрепляют кожу, стимулируют обменные процессы, улучшают кровяное давление.
Ароматические масла для здоровья
Эфирные масла для лечения болезней используют с незапамятных времён. Например, хвойные масла прекрасно помогают справиться с воспалительными процессами носоглотки и органов дыхания (например, тонзиллит, бронхит и проч.). Кроме того, хвойные эфиры помогают пережить стресс. Просто попробуйте подышать маслом сосны или кедра.
Не менее эффективным средством при воспалении верхних дыхательных путей является эвкалипт. Оно положительно влияет на дыхательную систему в целом, а также поднимает иммунитет. Осень и зимой эвкалипт является лучшим лекарством от простуды.
Для концентрации внимания, повышения трудоспособности, а также для стимулирования мозговых процессов попробуйте можжевельник. Можжевельник показан школьникам и студентам во время сессии. Кроме того, можжевельник отличное средство для того чтобы облегчить своё состояние при ревматизме.
Корица и гвоздика помогут решить проблемы пищеварения, а также повысить работоспособность. Аромат корицы также поможет улучшить зрение. Корица показана людям, которые много работают за компьютером.
Лимон отлично бодрит. Если вы чувствуете усталость, а впереди ещё множество неотложных дел — вдохните эфир лимона, он вернёт вам силы. Более того, лимон снимает стресс, и это значит, что эфиры лимона помогут вам поддержать свой организм при любых жизненных трудностях.
Масло розмарина активизирует мыслительные процессы, улучшает память, а также снижает уровень холестерина в крови.
Ваниль в сочетании с цитрусовыми снимает усталость, тревожность, стресс, и помогает побороть депрессию. При вдыхании ванили вырабатывается серотонин – гормон радости.
Лаванда успокоит и подготовит вас ко сну, а имбирь взбодрит не хуже кофеина и повысит настроение, особенно зимой.
Мелисса – особенное масло. Оно не только наравне с розмарином и бергамотом повышает работоспособность, но и помогает справиться с различными болями, в том числе — с менструальной и головной болью.
Сандал является сильным афродизиаком и идеален для того, чтобы создать дома романтическую атмосферу.
Как правильно применять ароматические масла
Способы применения эфирных масел зависят от цели, для которой вы собрались их использовать. Никогда не смешивайте эфирные масла с водой, и с крайней осторожностью наносите их на кожу в чистом виде, иначе вы рискуете получить раздражение и вызвать аллергическую реакцию. Эфиры всегда используются в тандеме с базой, которой могут быть мед, крем, молоко, а также любое средство типа шампуня или бальзама для волос. Также отличной базой станут транспортные масла.
Первым и самым распространённым способом применения эфирных масел является ароматерапия. Ароматерапия подходит для эмоциональной разрядки. Самое простое – использовать аромалампу. Преимущество аромалампы в том, что она эффективна, и при желании ее можно изготовить самостоятельно.
Ингаляции также являются распространённым способом применения аромамасла. Ингаляции улучшают дренажную функцию дыхательных путей, снимают воспалительные процессы, разжижают мокроту и уменьшают отёчность. Профилактические ингаляции стимулируют не только органы дыхательной системы, но и организм в целом, дарят прекрасное настроение и самочувствие, а также повышают мозговую деятельность.
Для заживления ран и ожогов эфиры применяют в виде компрессов. Для таких случаев отлично подходит бергамот или облепиха. Также компрессы можно применять и на кожу лица. Так, омолаживающий и увлажняющий эффект окажут пачули и кедр. Компрессы делают как на водяной, так и на масляной основе.
Кроме того, аромамасла можно втирать в кожу при мышечной и спазматической боли. Облепиха прекрасно снимет боль и окажет противовоспалительное действие.
Добавьте несколько капель в крем для лица или шампунь для волос. Какие именно масла добавить в косметические средства — зависит от вашего типа кожи.
Эфирные масла для улучшения самочувствия можно применять и внутрь. Одним из самых полезных масел считается льняное масло: оно способствует похудению, а также снижает уровень холестерина в крови. Кедр отлично подойдёт в качестве источника витаминов и минералов.
Эфирные масла – это универсальное средство от многих проблем. С ними легко побороть простуду, справиться с перхотью, да и просто поднять настроение.